今年から、新たに始めたいものがあります。
それは、水泳！
小学校まではプールや海で遊ぶ機会が多々あったのですが、
学年が上がるにつれて、水泳をする機会はめっきり減少。
今では、海に行っても泳ぐことがなくなってしまいました。
海に行くと、波の音を聞きながら、砂浜で駄弁って、寝て、たまに写真を撮る。
そればかりで、泳ぐことはありません。
昔は、何かと海やプールに行って、一日中泳ぎに没頭していたのに…。
もともと水に触れるのが好き、というのもありますが、
水泳を始めたいと思う一番の目的は、『体力づくり』にあります。
水泳では日常生活であまり動かすことのない筋肉を使うため、健康への様々なメリットが期待されるようです。
日々、自身の体力のなさを痛感するのはもうごめんです。
健康と体力増進のためにも、ほどほどに取り組んでいきたいと思います！