11月ももう終わりですね、、
今年も残りあと1ヶ月ほどとなりました。
徐々に寒くもなってきて、コタツをまだ出してない我が家ですが、
そろそろ出番かなぁと思ってます‥。
寒くはなってきましたが、
最近、またウォーキングをはじめました！
今年は出かけることも少なくなり、体を動かすことも減ったので
歩いたり、走ったりしないとなぁ・・・と思いながらも実行しておらず(笑)
とりあえず、まずは休みの日だけ．．．朝早くに起きるの辛いし、家を出たら寒いし、
空気も冷たいけど、でも好きな音楽聞きながら歩いてるといつの間にか
けっこう距離を歩いてます♪
歩くコースも家のまわりに結構あるので、今日はどっちの方角行こうか♪と、
コースを変えながら歩いてます。
気分も朝からスッキリして気持ちいいですよ☆
みなさんもどうですか？
これは・・・、徐々に歩く日も増やして、たまには走れるぐらいまでいけるか？
とか思いながら(笑)、健康の為にも体力つけるためにも続けれたらなと思ってます☆
冬も本番、風邪などにも気を付けながら、できる楽しみを見つけたいですね☆彡