2023年6月– date –

もうすぐ７月！！　今年も夏がやってきますね！！ 何もしてなくても体力が奪われる季節＝夏 ですが、皆さんは『身体づくり』されてますか？ 私は、ほぼ毎日ジムに通ってます！ ちなみに最近のお気に入りは、ラットプルダウンです！ 背中の筋肉をゴリゴリ鍛...